Андропауза – это не миф: реальные симптомы мужской менопаузы

Андропаузой называют мужскую менопаузу, или мужской климакс. Как правило, она наступает у мужчин в возрасте около 50 лет, когда уровень тестостерона в организме начинает падать.

Как определить начало андропаузы?

Интересно, но не все мужчины ощущают, как к ним подкрался климакс. Только около 2% мужчин испытывают явные симптомы мужской менопаузы.

Вот некоторые из наиболее частых симптомов:

  • Потеря выносливости. Одним из симптомов, обнаруженных учеными, было снижение способности заниматься активной физической деятельностью.
  • Депрессия — постоянно подавленное настроение или потеря интереса к любой деятельности, которая выходит за рамки печали. Это может привести к снижению аппетита, нарушениям сна, концентрации, снижение гибкости мышления и самооценки. Депрессию игнорировать нежелательно, нужно обратиться за консультацией к специалисту.
  • Усталость и слабость. Один из симптомов, часто отмечаемых при андропаузе — ощущение необъяснимой усталости и слабости. Физические нагрузки, казавшиеся вчера смешными, вдруг становятся непосильными, постоянно хочется отдохнуть перед телевизором.
  • Потеря мышечной массы. Снижение тестостерона приводит к уменьшению мышечной массы, которая в свою очередь приводит к чувству слабости. Мышечная ткань частично перерождается в жировую, поэтому вес увеличивается.

Изменения в сексуальной жизни

  • Снижение полового влечения. Для людей в возрасте не редкость, что желание секса меньше, чем было в их 20 лет. Однако, когда желания заняться любовью нет недели, месяцы и даже годы, это может вызвать значительный стресс, беспокойство и проблемы в отношениях.
  • Эректильная дисфункция. Это неспособность поддерживать твердую эрекцию во время полового акта. Обычно это самый известный симптом мужской менопаузы.

Эректильная дисфункция действительно может повлиять на самооценку человека, отношения и уровень стресса. Есть несколько способов решения этой проблемы, которые лучше всего обсудить с доверенным врачом, чтобы подобрать лучшее лечение для каждой конкретной ситуации.
  • Ощущение усталости после полового акта.
  • Невозможность зачать ребенка.
  • Проблемы с получением оргазма.

Борьба с андропаузой

Borba_andropauza

Облегчить симптомы менопаузы помогают спокойный сон, здоровое питание, регулярные физические упражнения, изучение методик управления стрессом и поддержка близких.

Характерные для андропаузы проявления, такие как нервные срывы, забывчивость, раздражительность можно скорректировать с помощью специально подобранных препаратов. Не нужно отказываться от лечения, иначе близким придется нелегко.

Нужно постараться объяснить жене, что у нее нет соперницы и незачем ревновать, просто сексуальные отношения с возрастом видоизменяются и выстраиваются по-другому. Обычно мужской климакс начинается одновременно с женским или немного позже.

Поэтому большая разница в возрасте супругов будет им только во вред, так как увеличивается вероятность крупных семейных конфликтов и в конечном итоге развода.

В результате переживания симптомов менопаузы человек может пройти через множество физических, эмоциональных и сексуальных изменений. Поэтому необходимо в этот период не замыкаться на своих переживаниях, а консультироваться у специалистов: уролога, андролога, терапевта, психолога.

Хорошо еще иметь доверенного друга, чтобы поговорить: это прекрасный способ держать андропаузу в узде и убедиться, что она не влияет отрицательно на самооценку или отношения с окружающими.

2+

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.