Эффективные методы развития брюшного пресса

pres

Каждый, кто хоть раз задумывался о своём телосложении, обращал внимание на собственный пресс.

Согласитесь, идеальный рельеф живота гораздо приятнее выглядит, чем один сплошной «кубик». Если посмотреть шире, Читать далее «Эффективные методы развития брюшного пресса»

0

Ты то, что ты ешь! Употреблять ли спортпит?

sportpit

Наверняка, большинство тех людей, кто знаком с индустрией фитнесса и хотя бы пару месяцев занимались над своим телом, задумывались – «а не закупиться ли мне спортивным питанием?».

И их можно понять. Огромный ассортимент, от которого голова идёт кругом – витамины, Читать далее «Ты то, что ты ешь! Употреблять ли спортпит?»

0

Советы фитнес тренера

Guy-At-Gym

Как говорит мой фитнес тренер: “Со временем и ошибками накапливается опыт и знания”.

Однако иногда, со временем вы просто продолжаете делать идентичные ошибки или не делать чего-то полезного. Представьте, что вы тренируетесь в течение 3 лет и вдруг понимаете, что вы никогда не тренировали своих бедер или плеч. Читать далее «Советы фитнес тренера»

0

Как правильно делать утреннюю зарядку

zaryadka-man

Кто только не решался на утреннюю зарядку, наверное, каждый человек хоть раз в своей жизни начинал это делать. Но каковы успехи?

Назовите хотя бы одного, кто упражняется регулярно. Читать далее «Как правильно делать утреннюю зарядку»

1+