Советы фитнес тренера

Guy-At-Gym

Как говорит мой фитнес тренер: “Со временем и ошибками накапливается опыт и знания”.

Однако иногда, со временем вы просто продолжаете делать идентичные ошибки или не делать чего-то полезного. Представьте, что вы тренируетесь в течение 3 лет и вдруг понимаете, что вы никогда не тренировали своих бедер или плеч. Читать далее «Советы фитнес тренера»

0

Как правильно делать утреннюю зарядку

zaryadka-man

Кто только не решался на утреннюю зарядку, наверное, каждый человек хоть раз в своей жизни начинал это делать. Но каковы успехи?

Назовите хотя бы одного, кто упражняется регулярно. Читать далее «Как правильно делать утреннюю зарядку»

1+