Как часто можно пить алкоголь?

В современном обществе отношение к спиртному неоднозначное.

Кто-то совсем отказывается от алкоголя, а для кого-то бокал вина за ужином – приятное продолжение вечера. Врачи тоже до сих пор не сошлись в едином мнении по поводу того, сколько алкоголя можно употреблять без вреда для здоровья. Но большинство склоняется к тому, что правильная дозировка не принесет вреда, а, наоборот, будет полезной.

Как часто можно пить пиво?

beer

Еще несколько столетий тому назад пиво использовали как замену гомеопатии, и его назначали врачи своим пациентам. Сегодня многие певцы, актеры, преподаватели знают, что пивом можно успешно убирать проблемы с голосовыми связками.

Считается, что 10 граммов – это усредненная доза спирта. Именно столько содержится в 250 миллилитрах пива. С учетом этого показателя можно сказать, что допустимая норма потребления пива в день:

  • 1 литр для мужчин;
  • 750 миллилитров для женщин.

Но если пить столько пива ежедневно, это принесет больше вреда, чем пользы. Врачи рекомендуют баловать себя пенным напитком не чаще 5 дней в неделю. Если у человека имеются заболевания внутренних органов, желательно уточнить у врача, сколько пива можно пить.

Кстати, если сложить все объемы напитка, которые выпивает человек за 1 неделю, то получится около 1 ящика пива. Поэтому не нужно переживать, что придется сильно ограничить его потребление. Тем более существуют нормы, которые корректируются с учетом веса человека.

Например, мужчина с массой тела 80 кг может ежедневно без вреда для здоровья выпить до 4-х бутылок пива. Человеку весом 90 кг можно уже взять 5 бутылок. Однако при сильной полноте алкоголь рекомендуется полностью исключить, потому что он повышает аппетит и с трудом выводится, вызывая отеки, которые будут дополнительной нагрузкой на организм.

Важно!
Существуют опасные дозы пива, до которых доходить нежелательно. Это 1,6 л для мужчин и 1,2 л пива для женщин. Чем грозит передозировка? Алкоголизмом, лишним весом, проблемами с пищеварением. Кроме того, из-за большого количества пива человек не успевает поесть полезные продукты. Организм слабеет, а это путь к болезням.

Сколько красного вина можно выпить в день?

Wine

Часто можно услышать о том, что бокал красного вина за удином продлевает молодость и даже может стать заменой лекарствам. Но как угадать с дозировкой?

Французы, у которых виноделие является одной из основных отраслей, очень редко страдают заболеваниями сердца и живут долго. Как утверждают ученые, все дело в вине.

Действительно, если напиток приготовлен на основе качественного сырья, то красное вино:

  • улучшает работу желчного пузыря;
  • стимулирует работу ЖКТ;
  • повышает иммунитет;
  • помогает бороться с бессонницей;
  • оказывает седативное воздействие;
  • снижает холестерин;
  • расширяет сосуды и является профилактикой тромбоза;
  • убирает чувство голода.

А еще стоит вспомнить глинтвейн, который помогает не просто согреться, а облегчить протекание простуды.

 Норма красного вина для здорового человека составляет 50-100 г в день. 

У этого напитка существует ряд ограничений. Он противопоказан людям, которые имеют следующие проблемы и заболевания:

  • депрессия;
  • астма;
  • камни в желчном пузыре или почках;
  • панкреатит;
  • мигрени;
  • аллергия;
  • высокое давление.

Сколько можно выпить белого вина?

Это вино считается менее агрессивным по своему воздействию, чем красное. Раньше белые вина использовали для утоления жажды в смеси с прохладной водой.

Это нейтральный по вкусу и эффекту напиток, который при умеренном потреблении позволит:

  • улучшить обмен веществ;
  • уничтожить вирусы и бактерии;
  • обеспечить выход токсинов;
  • замедлить старение;
  • улучшить работу сердца;
  • улучшить усвоение железа и белка, поступающего с пищей.

Практически 80-85% вина – это вода, ягоды и фрукты. Содержание спирта в нем небольшое, поэтому его можно употреблять даже летом, не боясь сильного опьянения.  Но не стоит забывать о дозировке – 100-200 г в день. 

У белого вина тоже имеются противопоказания:

  • заболевания поджелудочной железы;
  • болезни сердца;
  • гипертония;
  • депрессия;
  • подагра;
  • превышение триглицеридов в составе крови.

Как часто можно пить шампанское?

Shampanskoe

Игристое вино люди пьют редко. Обычно это праздники, между которыми успеваешь настолько соскучиться по шампанскому, что контролировать дозировку становится сложнее.

Если употреблять напиток в умеренных количествах, то пользы от него много:

  • устранение отеков;
  • повышение чувствительности вкусовых рецепторов;
  • расслабляющий эффект;
  • улучшение работы сердца;
  • повышение настроения без сильного эффекта опьянения.

Шампанское можно использовать даже как средство от простуды. Для этого напиток нужно немного подогреть и выпить на ночь. Утром самочувствие будет намного лучше.

 Безопасная доза алкоголя в данном случае – 1-2 бокала.  Это очень опасный напиток, потому что пьется легко, но от него очень легко опьянеть (особенно на голодный желудок). Поэтому важно не превышать норму и стараться не выпивать все залпом. Лучше растянуть удовольствие, чтобы алкоголь медленнее поступал в кровь.

Противопоказания у шампанского тоже имеются:

  • варикоз;
  • болезни желудка и поджелудочной железы;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • психические заболевания;
  • повышенное давление;
  • заболевания сосудов.

Коньяк: норма крепкого алкоголя

Cognac

Этот благородный напиток очень любят мужчины. Его пьют в чистом виде или в составе коктейлей. Крепость коньяка – повод отслеживать свое состояние и контролировать количество выпитого. Врачи говорят, что 40-50 г коньяка в день – это вклад в здоровье и долгие годы жизни. Напиток согревает, повышает настроение, улучшает пищеварение. Многие люди, которые стали выпивать рюмочку этого напитка по вечерам, отметили улучшение сна и отсутствие сильного аппетита. Правда, не нужно усердствовать, поскольку все спиртные напитки содержат сахар, а это калории, которые потом сложно вывести из организма.

 Не стоит превышать норму в 50 г , поскольку могут возникнуть проблемы с давлением и сосудами. Возникнет состояние тревожности, бессонница. Наконец, велика вероятность развитие алкоголизма.

Еще один важный вопрос – вреден ли кофе с коньяком?

Не стоит злоупотреблять этим вкусным коктейлем, потому что оба компонента оказывают противоположное действие. Коньяк расширяет сосуды, а кофе их сужает. При неумеренном потреблении напиток вызывает мигрень, обмороки и даже может спровоцировать инсульт или гипертонический криз.  Максимум, что может позволить себе здоровый человек – 30 г коньяка, смешанного со 100 г кофе. И не каждый день, а 2-3 раза в неделю. 

Также популярен коктейль из коньяка и колы. В нем очень много сахара, поэтому стоит контролировать количество выпитого. К тому же, крепость коньяка смягчается, и человек не замечает, как превышает свою норму. Плохое самочувствие на следующий день обеспечено.

Если коньяк качественный, а его потребление умеренное, то это даст только положительный результат:

  • устранение головной боли;
  • снижение тревожности и лучшее противостояние стрессам;(
  • повышение иммунитета;
  • лечение прыщей;
  • борьба с морской болезнью и укачиванием;
  • укрепление десен.
Необязательно пить коньяк, чтобы увидеть его эффект. Запах напитка расслабляет и помогает быстрее заснуть. Его можно добавлять в чай для того, чтобы согреться и успокоиться после тяжелого дня.

Нежелательно пить коньяк при следующих болезнях:

  • диабет;
  • болезни желчевыводящих путей;
  • любые хронические заболевания.

Ликеры – как пить без вреда для здоровья?

Ликер – приятный напиток со сладким вкусом и густой текстурой. Он очень нравится женщинам из-за своей мягкости. В этом и главная его опасность. Большое количество сахара и эффект быстрого опьянения ставит ликер в один ряд с коньяком и другими напитками. Не стоит недооценивать его эффект.

В умеренных количествах ликер повышает аппетит и настроение, улучшает обмен веществ. Однако он противопоказан больным с диабетом, а также людям с большим весом, поскольку может спровоцировать сильный голод.

 Рекомендуемая норма ликера – не больше 1 рюмки в день. А пить его желательно не чаще, чем 2-3 раза в неделю.  Намного полезнее будет бокал вина или рюмка коньяка.

Водка: как не промахнуться с дозировкой?

Vodka

Главное преимущество водки – антисептические свойства. Так что, она пригодится для обработки ран и защиты от инфекций. На ее основе готовят вкусные настойки. В чистом виде ее любят употреблять мужчины, объясняя это тем, что напиток повышает аппетит и улучшает настроение.

В умеренных количествах водка помогает бороться со следующими проблемами:

  • мигрень;
  • высокий уровень холестерина;
  • проблемы с пищеварением;
  • отсутствие аппетита;
  • плохое настроение;
  • инфекции и вирусы.

Водка помогает в профилактике онкологии, снижая риск заболевания этим недугом в несколько раз. Также ее можно использовать для полоскания полости рта, если болит зуб, а лекарства под рукой не оказалось.

Водка – напиток, за которым закрепилась дурная слава. Считается, что это обязательный атрибут алкоголика.  Но если употреблять не менее 20-30 г водки в день, никаких проблем с самоконтролем не возникнет.  Наоборот, иногда это спасет жизнь человеку. Так, при сердечном приступе можно выпить 10 г водки или коньяка.

Аналогично напиток поможет при почечных коликах или болях в области печени (но не в случае цирроза).

Напоследок важный совет: покупайте алкоголь только в проверенных местах. Напитки, произведенные с нарушением стандартов качества, вызывают патологии печени, приводят к зависимости и провоцируют отравление вплоть до смертельного исхода. Лучше купить бутылку меньшего объема, но от проверенного бренда и наслаждаться напитком без вреда для здоровья.

Алкоголь – это не враг человека. Таким его делают люди, не зная правил употребления. Контролируя количество выпитого, можно использовать свойства спиртных напитков только во благо!

-Пиво — интеллектуальный напиток. Какая досада, что его пьет так много идиотов. Рэй Брэдбери
2+

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.