Как правильно делать утреннюю зарядку

zaryadka-man

Кто только не решался на утреннюю зарядку, наверное, каждый человек хоть раз в своей жизни начинал это делать. Но каковы успехи?

Назовите хотя бы одного, кто упражняется регулярно. Читать далее «Как правильно делать утреннюю зарядку»

1+

Полезно ли ходить пешком и как это правильно делать?

Polezno-hodit-peshkom

Во время одного исследования обнаружилась связь между малоподвижным образом жизни и ранней смертностью среди пенсионеров мужчин.

После выхода на пенсию активность человека снижается, что вызывает Читать далее «Полезно ли ходить пешком и как это правильно делать?»

1+

Здоровый рацион питания для мужчины

racion-man

Здоровый рацион питания способствует не только поддержанию хорошей физической формы, но и ее росту.

Каждый продукт отвечает за различные отделы нашего организма, и их правильное Читать далее «Здоровый рацион питания для мужчины»

1+